Su 14.00 +2 °C, Pilvistä, ajoittaista sadetta, se 4 m/s.
Ma 14.00 +1 °C, Pilvistä, mahdollisesti vähäistä sadetta, n 4 m/s.
Ti 14.00 +1 °C, Pilvistä, ja poutaa, ne 3 m/s.
Sunnuntai 19.11.2017
Nimipäivää viettävät tänään
Eliisa, Elisa, Elisabet, Elise, Liisa, Liisi
Ilmoittaudu tästä
Olet tässä:  EtusivuLiikuntapalvelut › Kurssitoiminta

Liikuntapalvelut

Kurssitoiminta

Ilmoittautumisen alkamisaika on ilmoitettu kunkin kurssin kohdalla.
Ilmoittautuminen suoraan netissä Ilmoittaudu tästä / LIIKUNTAKURSSIT
tai Lohjan Liikuntakeskus Oy:n asiakaspalvelu
p. 019 369 1803 (ma–pe klo 9.00–17.30)
Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankissa ja puhelinilmoittautumiset Neidonkeitaan/Tennarin kassaan ennen kurssin alkamista, ellei kurssitiedoissa toisin mainita.
Ilmoittaudu nyt!

Seniorit

SENIOREIDEN KUNTOSALIKURSSI / 2
2.10.–13.11.2017 maanantaisin klo 14.30–15.30 (ei kurssia viikolla 42)
Neidonkeitaan kuntosalilla, Runokatu 1, Lohja.
Kurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön ja harjoittelutekniikkaan. Kurssi sopii erinomaisesti vasta-alkajille. Kuntosaliharjoittelu kehittää kehon lihasvoimaa, parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa, helpottaa selviytymistä arkisista askareista ja edistää terveyttä.
Kurssi kokoontuu 6 kertaa.
Kurssimaksu 30 €.

SENIOREIDEN KUNTOSALIKURSSI
18.9.–30.10.2017 maanantaisin klo 14.30–15.30 (ei kurssia viikolla 42)
Neidonkeitaan kuntosalilla, Runokatu 1, Lohja.
Kurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön ja harjoittelutekniikkaan. Kurssi sopii erinomaisesti vasta-alkajille. Kuntosaliharjoittelu kehittää kehon lihasvoimaa, parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa, helpottaa selviytymistä arkisista askareista ja edistää terveyttä.
Kurssi kokoontuu 6 kertaa.
Kurssimaksu 30 €.

Työikäiset

SULKAPALLON JATKOKURSSI
9.11.–7.12. (ei 23.11.) torstaisin klo 16.45–17.45

Perttilän liikuntahalli, Hakulintie 30, Lohja.
Nyt sinulla on mahdollisuus viedä sulkapalloharrastusta eteenpäin.
- Oletko jo tutustunut sulkapalloilun perusteisiin ja haluaisit vielä syventää osaamistasi? Tiedät miten mailaa pidetään kädessä ja olet joskus jopa pelannut eriä pisteitä laskien. Sulkapallon jatkokurssilla kerrataan säännöt ja perustekniikka sekä opetetaan lisää asioita liikkumisesta, pelitaktiikoista ja tekniikoista. Harjoitteita tehdään ohjaajien opastuksella reippaassa ja rennossa hengessä, jokaisen oma taso huomioiden.
Kurssin järjestää Lohjan Liikuntakeskus Oy yhteistyössä Lohjan Teho ry kanssa.
Kurssi kokoontuu neljä kertaa.
Kurssimaksu 30 €.
Puhelinilmoittautumiset maksetaan Tennarin/Neidonkeitaan kassalle ti 7.11. mennessä.

Lapsille ja nuorille


LASTEN UINTIKERHOT / Katso tästä!

LASTEN UIMAKOULUT / Katso tästä!




Olet tässä:  Liikuntapalvelut › Kurssitoiminta
Sivun alkuun